Ademhaling

Ademen doen we onbewust. Toch kan er door diverse oorzaken, bijvoorbeeld benauwdheid door allergie, astma, hyperventilatie, stress en longafwijkingen zoals longemfyseem/COPD, de ademhaling niet goed verlopen. Het lichaam kan uit balans raken door de negatieve effecten van een verstoring van de ademhaling door (over)spanning of pijnklachten. Symptomen zoals duizeligheid, hartkloppingen, benauwdheid of moeite met doorademen kunnen optreden. Duurt zo’n situatie te lang, dan loop je het risico in een vicieuze cirkel te belanden, waardoor je niet meer optimaal kunt functioneren. Het is erg belangrijk dat je leert een dergelijke situatie te doorbreken en te voorkomen. 

De oefentherapeut maakt je bewust van je ademhaling en samen gaan we op zoek naar de oorzaak van de problemen rondom ademhaling. Door middel van oefeningen en adviezen wordt er gewerkt aan een zo optimaal mogelijke natuurlijke en ontspannen ademhaling.